Главная Обратная связь RSS
Логин:  
Пароль:
Новости Здоровье ребенка Физическое воспитание Развитие и речь Дом и семья Безопасность детей Беременность и женщина
Навигация по сайту

Почему ребенок плохо спит ночью?

25.12.13 | Категория: Заболевания детей

Почему ребенок плохо спит ночью? Стоит ли говорить о том, насколько важен ребенку сон. Сон - это отдых, необходимый для неокрепшей еще нервной системы и всего организма. Родители часто жалуются на беспокойный сон малыша, задаваясь вопросом, почему ребенок плохо спит ночью? То он с трудом засыпает, то быстро просыпается. По какой причине это происходит? Почему ребенок плохо спит ночью? Почему ребенок плохо спит ночью? Совет № 1: Неопытные молодые мамы не следят за правильным режимом сна: то рано уложат спать ребенка, то задержатся с купанием и кормлением и кладут спать намного позднее. Сегодня по телевидению интересный фильм, завтра пришли гости – и малыш в эти дни ложиться позднее спать. Он капризничает и медленно засыпает. А если всегда строго в определенное время укладывать ребенка, он привыкает к режиму и сам волей-неволей захочет спать. Почему ребенок плохо спит ночью? Совет № 2: Важно чтобы в дневное время малышу были отведены часы для сна. Необходимо чтобы днем сон его был длителен и глубок. Родители часто укачивают и поют песенку для того чтобы ребенок быстрее уснул. Такой подход помогает лишь на время и приносит малышу вред. Почему ребенок плохо спит ночью? Совет № 3: Особенно плохо, когда для засыпания ребенку дают соску. Малыш только уснул и потерял соску, он просыпается и будет плакать пока снова ему ее не дадут, и так за ночь несколько раз. Лучше всего ребенок засыпает на воздухе. Здесь ему глубже и лучше дышится, воздух укачивает малыша поглаживая его лицо это способствует крепкому сну . Тогда ненужными становятся песенка, соска и укачивание. Грудного ребенка желательно выносить на воздух для начала минут на тридцать. Но помните, чтобы ребенок не заболел, например, в зимнее время года, выносить на мороз его не стоит. Если все же простуда неизбежна, то обязательно обратитесь к врачу и применяйте народные средства от простуды. Почему ребенок плохо спит ночью? Совет № 4: Покачивание, колыбельная песенка усыпляют малыша, но часто бывает, заснув под песенку матери, он просыпается, как только она перестала петь и покачивать, малыш привыкает засыпать таким образом. Почему ребенок плохо спит ночью?Почему ребенок плохо спит ночью? Почему ребенок плохо спит ночью? Совет № 5: Перед сном полезно общаться с ребенком сдержанно и ровно. Повышенный голос, малейшее раздражение или окрик отрицательно действуют на нервную систему малыша, любая перемена в настроении родителей может вызвать беспокойный сон ребенка. Таким образом искать причину плохого сна малыша нужно в первую очередь в нас самих. Не нервируем ли ребенка по пустякам, правильно ли организуем режим дня, не прививаем ли вредных привычек. Хроническое недосыпание малыша приводит к неприятным последствиям, к утомлению нервной системы.
(голосов:0)
Похожие статьи:
Дневной сонГоворят, что во сне дети растут – и это правда. Для здоровья малыша, его развития, для становления полноценного иммунитета и нормального функционирования нервной системы сон очень важен. Спать дети должны много, гораздо больше, чем их родители. Новорожденные – чуть ли не 20 часов в сутки, с перерывами на кормления и недолгие развлечения. Затем потребность во сне сокращается, но все равно годовалый малыш должен спать не меньше 14–14,5 часов в день – это время «собирается» из одного ночного сна продолжительностью около 11 часов и двух дневных «сиест». В возрасте около года – полутора лет режим сна ребенка меняется: от двух дневных снов у него остается один, 2,5–3-часовой. Такой режим длится до школы – это в идеале. Однако некоторые дети уже к 3–4 годам могут отказаться от послеобеденного отдыха, другим же вплоть до окончания начальной школы имеет смысл укладываться на «тихий час» после уроков. Спать днем – зачем? Нервная система маленького ребенка быстро переутомляется от обилия впечатлений. Чтобы «переварить» информацию, ей нужен отдых. Он важен и для того, чтобы не нарушались основные биоритмы организма малыша – сон и бодрствование. Ко многим гениям открытия приходили во сне. Все потому, что для усвоения знаний нужны время и силы – а значит, отключение от внешних раздражителей. Особенно важно это для маленьких детей, для которых поток новой информации бывает подчас чрезмерным и очень разнообразным: слова, действия, звуки, запахи. Во время сна восстанавливается работоспособность нервных клеток. Это защищает их от переутомления, которое накапливается у малыша к середине дня. Только во сне в нашем организме начинает вырабатываться гормон роста. И, наконец, ребенку важно спать днем, чтобы и ночной сон его был крепок. Иногда родители думают, что чем сильнее утомить кроху днем, тем лучше он будет спать ночью. Но это не так. Если малыш не спит днем, то к вечеру его активность повышается, он перегружен и эмоционально, и физически, и ментально. И ему гораздо сложнее успокоиться и уснуть – при попытках уложить его в кровать он закатывает настоящую истерику. Особенно дневной сон необходим детям, живущим в черте города – просто потому, что во вредной с точки зрения экологии среде, при бешеном городском темпе жизни силы расходуются быстрее и восстанавливаются дольше, а значит, на сон требуется больше времени. Другие ритуалы Маленькие консерваторы гораздо легче соглашаются с родительскими решениями, если те сопровождаются привычными ритуалами. Но вечерние ритуалы (купание, чистка зубов, чтение на ночь сказки) днем не подходят. Нужны другие. Не надо переодевать малыша в пижаму. Она – признак «серьезного» ночного сна. Пусть спит в подгузнике или трусиках с маечкой. Не задергивайте плотные шторы. В полной темноте биоритмы малыша собьются, организм решит, что наступила ночь, и вместо положенных 2 часов кроха проспит до вечера. Шумите. Не сильно, конечно, но и абсолютный звуковой вакуум вреден. Малыш должен привыкнуть засыпать при звуках, сопровождающих обычные домашние дела. Пока малыш в коляске, лучший сон – на свежем воздухе. Так что если кроха испытывает проблемы с засыпанием, устройте тихий час в парке. Отказ от дневного сна Насильственное укладывание в постель ребенка, не желающего спать днем, не приведет ни к чему, кроме стресса для обеих сторон. Для начала попытайтесь насыщать первую половину дня активными, подвижными играми, спортивными занятиями – утомленный малыш будет засыпать, не успев коснуться головой подушки. Но если и это не помогает, значит, пришло время пересмотреть режим дня. Шестилетним детям достаточно часового отдыха. Семилетки и вовсе свободно обходятся без дневного сна. Если ребенок перестал спать днем и не испытывает от этого никаких неудобств, то родителям достаточно выделить время после обеда, в течение которого малыш мог бы просто полежать в спокойной обстановке. Такой тихий «бессонный» отдых тоже способствует восстановлению сил и укреплению нервной системы.

Как уложить ребенка спать? Сон ребенка отличается от сна взрослого человека тем, что чередование так называемого «быстрого» и «медленного» сна происходит чаще, с меньшими промежутками. Взрослый, обычно засыпая, попадает в фазу «медленного» сна и спит полтора часа, затем происходит смена сна на «быстрый» - когда мы видим сны, и нас легко разбудить. Малыши же начинают с «быстрого сна» и, если вы хотите, чтобы он проспал, не просыпаясь хотя бы час, нужно его покачать минут 15- 20 до тех пор, пока его веки не перестанут вздрагивать, ручки и ножки должны расслабиться, непроизвольная мимика (улыбки, гримаски) должны исчезнуть, личико полностью успокоиться. Уложить ребенка спать: Как уложить ребенка спать?Как уложить ребенка спать? Если, не дождавшись этого момента, вы положите ребенка в кроватку, он может проснуться и вам придется все начинать снова. Где-то через час «медленного» сна ребенка снова наступит очередь « быстрого». В это время нужно опять покачать кроватку, легонько похлопать малыша по одеяльцу, пошептать ласковые слова, спеть колыбельные песни: у каждого родителя свои приемы и, пока его не беспокоит животик, малыш не голоден или не мокрый, ребенок снова заснет, дав вам возможность немного отдохнуть. Знаю по личному опыту – первый год – это год хронического недосыпания родителей. Ничего страшного нет в том, что ребенка укладывают в родительскую постель: это только укрепит взаимосвязь родителей и малыша, позволит ребенку чувствовать себя более защищенным от «страшного» внешнего мира, обеспечит ему и вам более спокойную ночь.

Ребенка можно сажать на горшок, когда он уже самостоятельно встает и уверенно сидит не только в постели, но и на стуле. Вначале ребенка надо сажать на горшок на 2—3 минуты одни раз в день, когда матери кажется, что ребенок хочет мочиться или у него должен быть стул. Ребенка надо похвалить за то, что оправился в горшок, показать ему содержимое горшка. Ребенку можно разрешить отнести в туалет горшок и сполоснуть его. Если ребенок сопротивляется, не надо его сажать насильно, а выждав несколько дней, снопа попытаться начать приучать его к пользованию горшком. Не сажайте ребенка слишком часто и не разрешайте ему сидеть слишком долго на горшке. Это отнимает больше времени, чем стирка пеленок. Ребенку, который часто и долго сидит на горшке, не остается времени для игры, и он мало двигается и плохо развивается. Ребенка не надо будить ночью для того, чтобы посадить на горшок. Это редко действует на нервную систему ребенка, который, кроме того, привыкает еще и к ночному мочеиспусканию. Матерям доставляет много неприятностей и забот то, что их ребенок все еще мочится и оправляется в штаны. Им, естественно, хотелось бы, чтобы это прекратилось как можно раньше и чтобы ребенок был сухим и чистым; некоторые матери прибегают к различным мерам и методам, отравляя этим жизнь ребенка. Пока ребенок был совсем маленьким, его плач ночью не тревожил мать, она считала это вполне естественным. Но теперь, когда ребенок «уже большой», его плач ночью раздражает и мешает спать. Ребенок плачет по ночам потому, что ему что-то мешает спать. Надо выяснить и устранить причину бессонницы, но ни в коем случае нельзя наказывать ребенка из-за того, что он плачет ночью. Бессонница может быть обусловлена самыми различными причинами. Возможно, что ребенок много спал днем и, вполне понятно, ночью не может уснуть. Иногда ребенок не спит, так как у него повышена температура или он болен. Однако многие матери забывают, что иногда ребенок плачет ночью, потому что боится; проснувшись, грудной ребенок пугается темноты и начинает плакать. Просыпаются и плачут ночью дети, которых днем мать наказывала или запугивала. Если ребенок спокойно провел день, то он будет спокойно спать ночью. Поэтому с ребенком надо обращаться ровно и ласково, не играть с ним перед сном. Грудных и маленьких детей надо укладывать спать рано, лучше всего около 6—7 часов вечера; в таком случае ребенок просыпается в 6 или 7 часов утра. Если ребенок плачет ночью, нельзя ого из-за этого запугивать или наказывать. С грудным ребенком надо обращаться нежно, ласково и ночью. Если ребенок заплачет, мать может подойти к нему, успокоить его и погладить; если это не помогает, можно взять его на руки, но по возможности не зажигать света. Когда ребенок перестанет плакать, надо его снова уложить в кровать. При таком обращении у ребенка вскоре налаживается сон и он больше не плачет по ночам. Не надо брать к себе и постель ребенка, если он плачет. Ребенок, правда, успокоится, но ни мать, ни ребенок не выспаться как следует; кроме того, ребенок в последующем будет вести себя еще более беспокойно по ночам. Ребенка надо успокоить, когда он плачет ночью, но нельзя петь ему песенки, играть с ним и развлекать его. Если ребенку уделить много внимания ночью, то он будет часто просыпаться, так как ему нравится, что с ним занимаются. В воспитании ребенка должна принимать участие вся семья. Напрасно мать старательно ухаживает за ребенком, если в доме частые ссоры или члены семьи несогласованно действуют (например, отец, качает ребенка, а мать возражает или бабушка дает соску ребенку, которого мать приучает есть с ложки). У ребенка всегда должны быть игрушки, они помогают ему привыкать обращаться с предметами; игрушки нужны ребенку для ознакомления с окружающей средой, во время игры у ребенка возникает любовь к труду. Маленькому ребенку не надо покупать много игрушек. Вполне достаточно, если у него есть 2—3 игрушки, и пока он с удовольствием с ними играет, не надо покупать новых. Надо тщательно следить за чистотой рук и игрушек, так как маленькие дети часто берут игрушки в рот.

Как для матери, так и для ребенка очень важно, чтобы кормление ежедневно производилось и одни и те же часы. Вначале грудных детей надо кормить через каждые 3 часа, но в последующем промежуток между двумя кормлениями увеличивается до 4 часов. В Венгрии сложился следующий порядок кормления: ребенка сначала кормят через 3 часа, а когда вес ребенка обычно достигает 4 кг — через 4 часа. Этот порядок кормления подходит для большинства грудных детей, и его можно легко соблюдать. Для секреции молока важно выработать определенный ритм наполнения грудных желез молоком и их опорожнения. При беспорядочном кормлении может резко нарушиться секреция молока, а у женщин с недостаточной секрецией молока его выделение может вообще прекратиться. От выработавшегося режима кормления иногда можно отступить; так, например, нельзя будить спящего ребенка, даже если пришло время кормления: также иногда нужно покормить его на 30—45 минут раньше положенного времени, если ребенок проголодался и поэтому плачет. При правильном уходе ребенок обычно спит ночью. Несколько ласковых слов или 2—3 ложки чая успокаивают ребенка, но как толь мать уложит его в кровать, ребенок продолжает плакать. В такой случае лучше дать ему грудь, чем оставить его плакать. Если плачущего ребенка иногда покормить ночью, то это и значит, что он привыкнет к ночному кормлению. По возможности ребенка не надо отнимать от груд до 8 — 10-месячного возраста. Однако начиная с 4—5 месяце одно кормление грудью надо заменить другим видом питания Лишь в том случае, если на это имеется веская причина, ребенка можно начать отнимать от груди по достижении 4 месяце, этого ни в коем случае нельзя делать в возрасте 3 месяцев.

Как объяснить ребенку, что плохо? Многие матери затрудняются объяснять детям, почему люди совершают плохие поступки. Ведь очень трудно объяснить малышу, почему молодой человек отказывается в троллейбусе уступить место пожилой женщине. Некоторые ругаются с кондукторами, когда те просят заплатить за проезд. Или ребенок может увидеть на улице, как кто-то обижает животных. Конечно, малышу все это видеть нежелательно. Но ведь невозможно его изолировать от внешнего мира. Каждый человек рано или поздно познает все стороны жизни. Как поступить в данной ситуации? Как объяснить ребенку, что такое плохо? Если, например, вы с маленьким ребенком увидели на улице, как кто-то ругается или дерется между собой, постарайтесь чем-нибудь отвлечь его. Если ваш ребенок более старшего возраста, то предложите ему побыстрее уйти отсюда. Проводите с ребенком беседы, чтобы он с ранних лет знал, что такое плохо. Можете вместе анализировать любые события. Например, вы увидели, что дети, игравшие в песочнице, подрались. Объясните ребенку, что они ведут себя плохо. Или девочка плохо обращается с собакой в вашем присутствии. Скажите ребенку, что к животным надо относиться бережно, ведь они беззащитны. Когда вы с ребенком видите на улице неприятную сцену, не надо делать вид, что ничего не происходит. Ведь ребенок почувствует это и поймет по-своему. В его сердце может появиться страх. Лучше спросите ребенка, почему так поступать нельзя. Как объяснить ребенку, что плохо?Как объяснить ребенку, что плохо? Чтобы у ребенка не было негативных эмоций, не надо заострять внимание на увиденном. Ведь самое главное, чтобы ребенок сделал правильные выводы для себя. Ребенок должен научиться мыслить позитивно, а неприятные эмоции ему ни к чему. Зато Вы с легкостью сможете объяснить ребенку, что такое хорошо, например, на наглядном примере проведения свадьбы в Подмосковье. На этом празднике обязательно всем гостям поднимут настроение тамада и ведущий веселыми конкурсами, песнями и танцами. Свадьба - это самый добрый, радостный и счастливый день для многих гостей, а сделать его еще более позитивным как раз смогут тамада и ведущий.

Комментарии к статье Почему ребенок плохо спит ночью? :
Что нужно знать до зачатия. Резус-фактор
Беременности издревле считалась естественным состоянием женщины. Напомним, что аборты запрещались законом и Церковью, поэтому в семьях нередко было
Уход во время беременности
Каждая женщина по-разному реагирует на беременность. В уходе во время беременности за кожей наиболее важна профилактика, поэтому следует избегать
Как выбрать коляску?
Когда вы ждете малыша или уже стали мамой, самое время выбирать детскую коляску. Сегодня выбор колясок огромен, и не сложно растеряться в таком
Разнополые близнецы могут делить одну плаценту
В New England Journal of Medicine был описан случай, когда разнополые близнецы делили одну плаценту, сообщает Associated Press. Каждый из детей при
Хотите родить мальчика - ешьте побольше жирного
Американский микробиолог Черил Розенфельд стала героиней германского журнала Spiegel. В небольшой статье, посвященной исследованиям группы ученых,
Успешное зачатие
Планируете беременность в ближайшем будущем? Тогда наши советы, как обеспечить зачатие от специалистов в области гинекологии, психологии и здорового
Завтра — новый день
Подводные камни здорового образа жизни
Все чаще современный человек начинает задумываться о здоровом образе жизни, одной из основ которого является правильное питание. Однако многие люди
Беременная итальянка снова зачала, еще не родив
Итальянская женщина сможет родить дважды еще до конца этого года, сообщает Ananova. Это стало возможным благодаря редчайшему медицинскому феномену,
Праздничный стол
Каждой хозяйке хочется, чтобы ее праздничный стол выглядел нарядно. Сервировка стола во многом зависит от умения и вкуса хозяйки. Прежде всего не
Воспитание чувств - осенний лес
Чувство любви к природе можно воспитать, если знакомить малыша с ее тайнами, вместе с ним разгадывать их, рассказывать ему интересное о жизни
В семье ростовского священника родился 18-й ребенок
В самой многодетной в Ростовской области семье настоятеля храмов Серафима Соровского и Святотроицкого, священника Иоанна Осяка родился 18-й ребенок,


Детское здоровье - онлайн журнал © 2011-12 Все права защищены. Powered by Childsdoctor.ru
Копирования материалов запрещено!

Яндекс.Метрика