Главная Обратная связь RSS
Логин:  
Пароль:
Новости Здоровье ребенка Физическое воспитание Развитие и речь Дом и семья Безопасность детей Беременность и женщина
Навигация по сайту

В школе ввели правильный рацион питания для детей

26.09.13 | Категория: Новости


По представленным данным, в одной из школ города в США, ученикам было запрещено приносить завтраки с собой. По словам диетологов, дети должны питаться в столовых, где для них готовят полезные блюда.
По словам директора школы, многие дети приносят с собой из дома сладости, чипсы, которые для них вредны. Рацион детей должен состоять только из полезных продуктов. Для детей готовятся разные, вкусные блюда в столовых.
Многие дети стали с удовольствием посещать столовые, поскольку блюда им подают очень вкусные. Многие дети перестали носить с собой продукты из дома, а стали ежедневно ходить в школьную столовую.<!--more-->
Многим детям нравится приготовленная пища, которая готовится профессиональными поварами. Диетологи составили для детей специальный рацион, в который включены исключительно качественные, свежие продукты.
По словам директора школы, детям необходимо правильно питаться, в их рационе должно быть больше калорий.
(голосов:2)
Похожие статьи:
Рацион кормящей мамы Молодая мама должна тщательно следить за тем, что она ест, т.к. все попадает к малышу с малышом. Ради здоровья маленького человечка мама должна пересмотреть свои вкусовые пристрастия и сформировать их по принципу «не навреди!». Первый месяц молоко у мамы образуется из жировых запасов, которые образовались во время беременности. Природа предусмотрела это на тот случай, если мама будет голодать. После кормящая мама должна получать качественные и свежие продукты для пополнения запасов молока. Для крохи придется что-то исключить, а в чем-то лишь ограничиться. Чтобы не забыть, какие продукты малыш принимает нормально, а на какие болезненно реагирует, нужно завести пищевой дневник, в который записываются продукты и время приема. С помощью дневника можно отследить, какая пища малышу не подходит, и скорректировать свое питание. Рацион мамы должен состоять из каш, нежирного мяса (вареное, тушеное, запеченное), кисломолочных продуктов, макарон, картошки, зеленых овощей и фруктов, а также галетного печенья и печеных яблок. Аллергены не должны входить в питание кормящей мамы, т.е нужно исключить мед, шоколад, арахис, яйца, красные и оранжевые овощи, сгущенку. Кроме этого, из рациона следует исключить консерванты, концентраты, красители, пищевые добавки, жирное мясо, соуса, копчености и орехи. Продукты, которые вызывают брожение в желудке,  - капуста, виноград, газировка, бобовые – нужно ограничить. Новые продукт в рацион питания малыша должны попадать мелкими порциями, постепенно. Причем, за реакцией ребенка нужно тщательно следить, любое появление сыпи, покраснения или беспокойства – это повод отложить знакомство с этим продуктом. Диетологи рекомендуют составить список не аллергенов и вводить их раз в несколько дней. Если малыш здоров, набирает вес и его ничего не беспокоит- значит, к привычному питанию мамы можно вернуться уже через полгода.

По словам ученых из Германии, у детей повышается давление при избытке соли содержащейся в продуктах. В ходе проведенных исследований выяснилось, что в фаст фуде и колбасных изделиях содержится большое количество соли. Детям от 7 до 10 лет не рекомендуется употреблять в день более 5 граммов, то есть одной чайной ложке. Дети употребляют в пищу большое количество колбас, сосисок, чипсов, соленых орешков, полуфабрикатов, в которых содержится большое количество соли, а это вредно для детского организма. Родители должны уделять особое внимание правильному питанию детей, в чей рацион должны быть включены полезные, продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Многие родители для своих детей особый рацион питания, в который включены основные, полезные продукты, обогащенные витаминами. Чтобы дети росли здоровыми и крепкими, им необходимо правильное, полезное питание.

В подростковом возрасте детям следует следить за своим здоровьем. По словам диетологов, в Великобритании дети часто питаются в фаст-фуде, другие же используют неэффективные диеты. При этом возникает дефицит питательных веществ. В ходе проведенных исследований выяснилось, что у 40% подростков отмечались невысокие показатели железа. Диетологи рекомендуют употреблять в пищу мясо в небольших количествах. Кроме этого, диетологи советуют включить в свой рацион овощи и фрукты, что будет способствовать усвоению железа. Возможно, употреблять в пищу продукты, которые богаты кальцием. Чтобы избавиться от лишнего веса диетологи советуют использовать различные диеты, к примеру, Диета Пьера Дюкана. С помощью использования диеты можно избавиться от лишних килограммов. Сейчас таких диет разработано множество. Диетологи рекомендуют употреблять в пищу полезные, натуральные продукты, цельнозерновые продукты. Сбросить лишний вес порой бывает не так просто, поэтому следует выбрать определенную диету. Врачи могут посоветовать, какую диету выбрать лучше всего. Для детей созданы разные диеты, благодаря которым можно сбросить лишний вес.  В подростковом возрасте многие дети страдают ожирением.

Ученые из США провели опрос среди учеников из Бостона и выявили связь между регулярным употреблением газированных напитков и агрессией. Подростки, которые в неделю выпивают больше пяти банок газированных напитков, проявляют агрессию при разговоре с окружающими. Диетологи высказывали свое мнению по поводу проведенного исследования. По словам доктора Карена Бурке, данное исследование проводилось впервые. При этом был выявлен вред газированных напитков. Кроме того, напитки разрушают зубную эмаль. У пожилых людей часто появляется риск возникновения инсульта. По мнению профессора Mike Daube, подросткам вредно пить такие напитки, так как в последствие это негативно влияет на их здоровье. Желательно, подросткам перейти напитки из свежих фруктов, которые им будут достаточно полезны. Кроме этого, подростки должны иметь правильный рацион питания. Многие из них часто питаются в Макдональдсе. Подросткам необходимо включать в рацион питания натуральные, свежие продукты.

Для детей полезны молочные продукты, фруктовые соки. Особенно детям полезно молоко. Молоко полезно как коровье, так и козье. В ежедневный рацион необходимо включать молоко. В молоке содержится достаточное количество кальция, витамина D, протеина. Дети должны пить не меньше стакана в день. Кроме этого, детям рекомендуется кушать яблоки. Кроме молока, детям полезно употреблять в пищу йогурт, рыбу, хлеб. В питании детей, овощи должны быть одними из самых важных продуктов. Для детей будут полезны жареный картофель, кукуруза, горошек. Детям необходимо употреблять также морковь, в которой содержится много витамина С, кальция, клетчатки, каротина. С раннего детства следует приучать детей кушать овощи и готовить из них разные блюда. Детям следует включать в рацион нежирные, полезные продукты питания. Дети любят кушать сладкое, которое им можно покупать в небольших количествах, так как много сладкого вредно для детей. На сайте fruit.fm. вы найдете информацию о сыромоноедении. Здесь вы найдете отзывы о питании, которое необходимо для здоровья. На форуме вы сможете задать интересующие вас вопросы о сыромоноедении.

Комментарии к статье В школе ввели правильный рацион питания для детей :
Что нужно знать до зачатия. Резус-фактор
Беременности издревле считалась естественным состоянием женщины. Напомним, что аборты запрещались законом и Церковью, поэтому в семьях нередко было
Уход во время беременности
Каждая женщина по-разному реагирует на беременность. В уходе во время беременности за кожей наиболее важна профилактика, поэтому следует избегать
Как выбрать коляску?
Когда вы ждете малыша или уже стали мамой, самое время выбирать детскую коляску. Сегодня выбор колясок огромен, и не сложно растеряться в таком
Разнополые близнецы могут делить одну плаценту
В New England Journal of Medicine был описан случай, когда разнополые близнецы делили одну плаценту, сообщает Associated Press. Каждый из детей при
Хотите родить мальчика - ешьте побольше жирного
Американский микробиолог Черил Розенфельд стала героиней германского журнала Spiegel. В небольшой статье, посвященной исследованиям группы ученых,
Успешное зачатие
Планируете беременность в ближайшем будущем? Тогда наши советы, как обеспечить зачатие от специалистов в области гинекологии, психологии и здорового
Завтра — новый день
Подводные камни здорового образа жизни
Все чаще современный человек начинает задумываться о здоровом образе жизни, одной из основ которого является правильное питание. Однако многие люди
Беременная итальянка снова зачала, еще не родив
Итальянская женщина сможет родить дважды еще до конца этого года, сообщает Ananova. Это стало возможным благодаря редчайшему медицинскому феномену,
Праздничный стол
Каждой хозяйке хочется, чтобы ее праздничный стол выглядел нарядно. Сервировка стола во многом зависит от умения и вкуса хозяйки. Прежде всего не
Воспитание чувств - осенний лес
Чувство любви к природе можно воспитать, если знакомить малыша с ее тайнами, вместе с ним разгадывать их, рассказывать ему интересное о жизни
В семье ростовского священника родился 18-й ребенок
В самой многодетной в Ростовской области семье настоятеля храмов Серафима Соровского и Святотроицкого, священника Иоанна Осяка родился 18-й ребенок,


Детское здоровье - онлайн журнал © 2011-12 Все права защищены. Powered by Childsdoctor.ru
Копирования материалов запрещено!

Яндекс.Метрика